Stomi på sommaren – tips inför stranden och badet

För Sabine skapar det trygghet att vara förberedd. Hon har alltid med sig en liten väska med stomiprodukter när hon åker och badar, med det hon behöver för att kunna byta stomipåse om det skulle behövas.

Hon tar också med ett extra ombyte och toalettpapper. Även om det finns en toalett på badplatsen är det inte säkert att allt man behöver finns där. Att kontrollera toalettmöjligheterna innan man åker kan därför göra dagen lite enklare.

Alla reagerar olika på värme och bad. För vissa sitter stomipåsen kvar utan problem även efter mycket bad, medan andra märker att värme, vatten och svett påverkar hur plattan fäster.

Sabine tillhör den senare gruppen. När hon har badat behöver hon ofta byta stomipåse ganska snart efteråt. Under riktigt varma dagar svettas hon också mer, vilket kan göra att materialet i plattan förändras och risken för läckage ökar.

Det som fungerar för en person behöver alltså inte fungera för en annan. Hur ofta du behöver byta och hur din stomiprodukt påverkas av värme och bad beror bland annat på din hud, din kropp och vilka produkter du använder.

Värmen kan även påverka huden runt stomin. Sabine berättar att hon hellre byter stomipåse en extra gång om hon börjar känna att det kliar eller blir irriterat.

För henne handlar det om att vara uppmärksam på kroppens signaler. Om avföring kommer in under plattan och ligger mot huden kan den snabbt bli irriterad. Därför väntar Sabine inte gärna om hon känner att något inte är som det brukar.

När en stomipåse fylls kan den bli tyngre och börja röra sig mer. Sabine beskriver hur det kan kännas som att påsen drar i huden när man rör sig.

Ett åtsittande plagg kan då hjälpa till att hålla stomipåsen närmare kroppen. I videon visar Sabine olika toppar och tajtare plagg som exempel. Det viktiga är att plagget sitter bekvämt och inte skaver mot stomin.

Nej. Sabine använder själv bland annat ett vanligt träningslinne som fungerar bra att bada i och som torkar snabbt.

Det viktigaste är alltså inte att plagget är särskilt framtaget för personer med stomi, utan att det fungerar för dig. Sabine tipsar också om att vara uppmärksam på var linningen eller kanten på plagget hamnar så att den inte ligger och skaver direkt mot stomin.

Sabine är öppen med att hon själv föredrar att inte visa sin stomipåse på stranden. Andra känner precis tvärtom. Det finns inget rätt eller fel.

För den som vill att stomipåsen ska synas mindre finns olika möjligheter. Sabine visar bland annat badkläder med rynkigt tyg, som kan göra det mindre tydligt när påsen börjar fyllas.

En strandklänning eller liknande kan också vara praktisk. Sabine använder själv ett plagg som hon enkelt kan dra över sig och som även kan fungera när hon behöver byta om på en strand där det saknas omklädningsrum.

Det viktigaste är att hitta kläder som gör att du känner dig bekväm och kan fokusera på att bada och ha det bra.

Sabine lyfter också en sak som kan vara lätt att glömma när man ligger i solen. Hon brukar tänka på att skydda stomin från stark sol.

Hon täcker därför området när hon solar, exempelvis med badkläder eller något annat som ger skydd. Sabines råd är att tänka på att stomin inte utsätts för stark sol under längre perioder.

• Du kan bada och njuta av sommaren även om du har stomi.
• Ta gärna med extra stomiprodukter, ombyte och toalettpapper till stranden.
• Värme och svett kan påverka både huden och hur stomipåsen sitter.
• Hur stomipåsen reagerar på bad och värme varierar från person till person.
• Ett åtsittande plagg kan hjälpa till att hålla stomipåsen närmare kroppen.
• Du behöver inte köpa särskilda badkläder för att du har stomi.
• Välj badkläder som känns bekväma och inte skaver mot stomin.
• Du bestämmer själv om du vill visa eller dölja stomipåsen.
• Tänk på att skydda stomin från stark sol.
• Testa dig fram och hitta de lösningar som fungerar för dig.

ILCO Tarm uro och stomiförbundet är en rikstäckande patientorganisation som arbetar för att förbättra livsvillkoren för personer som lever med sjukdom eller funktionsförändring i tarmarna eller urinvägarna, exempelvis IBD, tarmcancer eller stomi.

Innehållet bygger på Sabines egna erfarenheter och ska inte ses som medicinsk rådgivning. Om du har frågor om din hälsa, behandling eller stomivård bör du kontakta vården eller din stomiterapeut.