Tips om mat och dryck

Tips om mat och dryck

Vid stomier är rådet att prova med lite först och se hur stomin reagerar. Att undvika svårsmält mat direkt efter en stomioperation rekommenderas. Börja försiktigt med små portioner och prova dig fram. Vi är olika och våra kroppar reagerar olika. Lök, äpple, fruktskal är sådant som kan ge gaser och ge magknip om det blir för mycket. Fråga gärna ILCO om råd och bli medlem i ILCO så träffar du många stomiopererade med många års erfarenhet.

 

Har du svårt att komma ihåg att dricka vatten? Appen du kan ladda ner kan hjälpa dig. Ladda ner appen på denna länk

 
Boken vissa har andra utvägarTips om mat för bland andra stomiopererade kan du få i Kok- och inspirationsboken "Vissa har andra utvägar". Klicka på boken så kan du ladda ner den svenska versionen. 
Vill du ha den på annat språk, gå vidare till sidan med Kok- och inspirationsboken
Du kan också köpa boken på vår Webbshop.